Livro O Ponto de Equilíbrio – Como Obter o Máximo de Resultados Com o Mínimo de Esforço

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Estar em seu ponto de equilíbrio é sentir-se ao mesmo tempo calmo e energizado, realizado e feliz, forte e tranquilo. Neste livro, a Dra. Christine Carter ilumina o caminho simples e sólido que leva a esse estado precioso.” – Deepak Chopra.

Livro O Ponto de Equilíbrio - Como Obter o Máximo de Resultados Com o Mínimo de Esforço
Livro O Ponto de Equilíbrio – Como Obter o Máximo de Resultados Com o Mínimo de Esforço

“Nossa vida é um conjunto de engrenagens de diferentes tamanhos. Em geral, tentamos melhorá-la modificando as peças maiores: casando ou divorciando, mudando para outra cidade ou pedindo demissão. Às vezes é mesmo necessário girar esse mecanismo. Mas as engrenagens maiores são difíceis de mover. Este livro vai ajudar você a mudar as menores, aquelas que correm com relativa facilidade. E, como todas estão interligadas, ao ajustarmos uma engrenagem menor, as maiores também se moverão – e sem esforço.” – Christine Carter

Você não precisa abrir mão da carreira para viver sem estresse nem deve sacrificar suas poucas horas de lazer para ser mais produtivo – basta encontrar seu ponto de equilíbrio, um estado em que você é capaz de fazer mais se esforçando menos.

Essa foi a conclusão a que chegou a socióloga Christine Carter. Sentindo-se sobrecarregada ao tentar conciliar os papéis de escritora, palestrante e mãe, ela lançou mão de seu vasto conhecimento sobre felicidade e alta performance e testou em si mesma diversas técnicas que prometiam trazer mais eficiência ou mais tranquilidade.

Acabou descobrindo que o ideal é unir nossas paixões, nossa vocação e nosso trabalho – três forças que, quando combinadas, nos dão entusiasmo e serenidade para enfrentar qualquer situação.
Abordando temas como o excesso de trabalho, a falta de tempo e a distração causada pelo mundo virtual, O ponto de equilíbrio apresenta técnicas para você promover uma mudança significativa em sua vida.
Seja instituindo micro-hábitos que poupam tempo ou girando grandes engrenagens para converter a tensão em energia criativa, você vai aprender a:
• Aumentar a proporção de emoções positivas no seu dia a dia e eliminar os hábitos negativos que sabotam o seu bem-estar.
• Parar de tentar fazer tudo certo e começar a fazer apenas as coisas certas.
• Aprender a dizer “não” quando necessário – sem se sentir culpado por isso.
• Deixar de ser multitarefa e ganhar mais eficiência.
• Usar a tecnologia para aumentar – e não drenar – sua energia.

saiba mais sobre a autora

Vida

Nascida em Toronto mas foi criada em Winnipeg, Manitoba, Carter era uma daçarina em seus primeiros anos, na escola ela participou de várias peças, incluindo O Mágico de Oz no qual ela interpretou Dorothy Ela também foi membro da equipe de debate, que lhe permitiu viajar por todo o mundo. Após a formatura, ela viajou pela Europa durante um ano, em seguida, se juntou ao Ryerson Theatre School, em Toronto, onde foi descoberta durante a execução de um monólogo.

Carreira

Carter ficou rapidamente conhecida em sua primeira aparição na série Wolf Lake (2001) seguiu-se com uma participação em Dark Angel (2001). Ela foi então convidada a participar da série Undeclared (2002).

Integrou o elenco do thriller psicológico Mindstorm (2001), estrelado por Eric Roberts, Michael Ironside, e Antonio Sabato Jr., interpretando a filha sequestrada de um senador cujo rapto finalmente desvenda sua vida obscura. Carter também pode ser vista no filme Final Destination 2 (2003), a sequência do filme Final Destination (2000).

Sarah conseguiu seu primeiro papel principal na TV em Black Sash, onde interpretou Allie Bennett, uma personagem importante na série.

Carter também participou de três episódios de Smallville (um na terceira temporada e dois na quarta temporada), ela viveu a personagem Alicia Baker, uma garota com a habilidade de teletransporte. Sua personagem tinha um relacionamento romântico com Clark Kent, retratado por Tom Welling. Em seguida ela foi convidada a fazer parte do elenco de DOA: Dead or Alive como Helena Douglas, uma lutadora que entra no torneio DOA.

Em 2006 ela atuou no filme Skinwalkers ao lado de Jason Behr.

Ela desempenhou o papel de Zelda Sparks em Killing Zelda Sparks, onde é uma das três personagens principais trabalhando ao lado de Colm Feore e Vincent Kartheiser.

Ela também interpretou Madeleine Poe em Shark. Sua personagem é uma promotora estreante, que decide aprender com Sebastian Stark (James Woods). Durante a primeira temporada, Poe tem um relacionamento com o também estreante procurador Casey Woodland.

Em 2009, a CBS anunciou que Carter será uma personagem regular em CSI: NY. Ela interpretou Haylen Becall.

Em 2010, ela participou dos filmes The Guru and The Gypsy, interpretando Maggie Turner e White Collar, interpretando Pierce.

Em 2011, participou de 8 episódios da série, Falling Skies. É estará no curta Marathoners.

PESO 0.44 Kg
PRÉ-VENDA Sim
EDITORA Sextante / Gmt
I.S.B.N. 9788543103464
ALTURA 23.00 cm
LARGURA 16.00 cm
PROFUNDIDADE 1.40 cm
NÚMERO DE PÁGINAS 256
IDIOMA Português
ACABAMENTO Brochura
TRADUTOR André Fiker
CÓD. BARRAS 9788543103464
NÚMERO DA EDIÇÃO 1
ANO DA EDIÇÃO 2016
AUTOR Carter, Christine

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