Cuidados com o Cabelo Durante e Pós Treino

Captura de Tela 2014-07-23 às 3.26.52 PMTodas já devem ter percebido que com a prática de esportes nosso cabelo sofre um pouco, ficando ressecado. Mas calma, sem pânico! Nós do Projeto Mulher pensando nisso fomos atrás de algumas dicas para minimizar os danos e cuidas das madeixas depois dos treinos.

Prender o cabelo para os treinos não só evita qualquer incômodo como também impede que o suor resseque os fios. Mas atenção: é importante evitar o rabo de cavalo baixo, uma vez que o cabelo continua em contato com as costas. Aposte no rabo de cavalo ou coque altos e na trança embutida. Se você tem franja é sempre um boa pedida prende-la para trás com fivelas ou usar uma tiarinha!

Outro truque legal é antes dos treinos proteger o cabelo com um óleo vegetal de sua preferência.  Isso ajuda pela ação antioxidante que esses óleos oferecem, dando uma proteção dupla para os fios.

Mesmo tendo todos esses cuidados não tem como evitar o acumulo de sujeira, oleosidade e sais no couro cabeludo e nos fios de cabelo. Para se livrar disso e evitar o frizz, o ressecamento e a opacidade é super importante lavar os fios depois dos treinos. Depois de limpo, seu cabelo estará pronto para receber a hidratação que precisa para se recuperar. Preste atenção na hora de escolher seu condicionador, a dica é procurar aqueles que tem silicone, poliquartenium, D-pantenol e proteína em sua formula. E por último é bacana uma hidratação profunda de tempos em tempos. Indicamos que ela seja feita semanalmente para quem tem cabelos quimicamente tratados e de quinze em quinze dias para cabelos virgens.

Anotou tudo? Então agora borá treinar com cabelos lindos!

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